/»У меня проблема. Я нормальная. Друзья считают меня общительной и остроумной, но стоит оказаться перед аудиторией или даже незнакомыми людьми на улице – меня парализует от ужаса. Голос начинает дрожать, на глаза наворачиваются слезы. Вчера я запорола презентацию проекта на работе и уже практически в отчаянии. Что мне делать?/» Наталья
Тайм-коды:
0:00 — Интро.
3:03 — Нет таланта?
5:55 — Пойти навстречу страху.
9:44 — Надо с кем-то войти в социум.
13:39 — Страх оценки – самый сильный.
14:47 — Что такое социофобия?
16:00 — Вина, стыд и обида.
18:48 — Как справиться с волнением?
19:38 — «Это не твои чувства».
22:17 — Не хватает знаний о себе.
25:42 — «Все чувства хорошие».
28:54 — Всем друг на друга наплевать?
31:43 — С чем связана тревожность?
35:30 — Как справиться с гневом?
40:48 — Старцы и психологи.
42:42 — О важности эмоций.
44:03 — Самоанализ. Дневник чувств.
51:57 — Как отследить причину гнева в моменте?
56:54 — Почему праведен гнев Христа?
1:00:40 — «Нужно просто отдохнуть».
1:01:51 — Как поверить в себя?
1:05:48 — Нравиться себе – это нормально?
1:12:44 — Художник работает для себя?
1:15:53 — Зависимость от оценки окружающих.
1:18:06 — Смещаем акценты.
1:21:56 — Подведение итогов.
1:23:19 — Кому не нужен психолог?
1:24:55 — P.S.
Чат поддержки с экспертами проекта Психология-онлайн «Крылья» и бесплатными онлайн-группами: https://t.me/rckrylia
***
В каждом выпуске делаем подробный разбор реальных ситуаций с психологической и духовной точек зрения.
На поступившие в журнал «Фома» письма отчаявшихся людей отвечают эксперты проекта Психология-онлайн «Крылья»:
протоиерей Александр Гаврилов, настоятель храма иконы «Неупиваемая чаша» при наркологической больнице Санкт-Петербурга
Антон Зинькевич, психолог, эксперт центра «Крылья».
Ведущие: Алла Митрофанова и Александр Ананьев https://t.me/ananev_mitrofanova
Режиссер — Мария Лойко
Пожалуйста, после просмотра поделитесь своим мнением в комментариях под видео!
Ваши вопросы для подкаста «Что будем делать?» вы можете присылать на почту [email protected]. Какие-то из них могут стать темами выпусков, на другие — постараемся ответить письменно на сайте журнала «Фома».
ПОДПИШИСЬ и включи УВЕДОМЛЕНИЕ о публикациях, чтобы не пропустить новые видео
Журнал «Фома» http://www.foma.ru в соцсетях:
Яндекс. Дзен: https://zen.yandex.ru/foma.ru
ВКонтакте: https://vk.com/foma_magazine
Telegram: https://t.me/foma_ru_psychology
Rutube: https://rutube.ru/channel/23652186/
Психология-онлайн «Крылья»:
Сайт: https://psihologia-online.ru/
ВКонтакте https://vk.com/rckrilya
Также всю необходимую информацию можно узнать, написав администратору: 7 (918) 176-19-10 (телеграм, вотсап) или позвонив по номеру 7(800)500-52-96 (звонок по России бесплатный).
Воспользуйтесь возможностью поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы нашли его полезным.
No Comments