Почему вы набираете килограммы? Работа ночью. Стресс. Мотивация похудения.

Всем привет. В этой серии поговорим о самых очевидных причинах набора веса, но возможно для кого-то они будут совсем неочевидными. Стройное тело начинается с осознания причины, откуда же появляется лишний вес, как только человек понимает ошибку, ему становится намного легче ее устранить. Поговорим также о ночных сменах и питании в этот период, поговорим об отговорках людей, которые они часто любят использовать для прикрытия своей лени. Приятного просмотра

ссылки:
ТГ канал: https://t.me/Rgch8a0OQw-AH8Qm
Инст: https://instagram.com/kiicheva?igshidMzRlODBiNWFlZA

таймкоды:
00:00 — причина 1
03:25 — причина 2
04:42 — причина 3
07:49 — причина 4
08:57 — причина 5
09:45 — 1 раз просчитать свой текущий рацион
10:38 — про ночные смены, как питаться?
14:09 — честность с собой
15:00 — отмазки и оправдания
19:15 — гарантия похудения существует?

Воспользуйтесь возможностью поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы нашли его полезным.