Выбирайте тему следующего видео в телеграмм канале https://t.me/marafon_leybmedic
Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна дает рекомендации о том, что делать, когда начались приливы.
Самым явным признаком гормональной перестройки у женщин после 45 лет, когда постепенно начинают угасать яичники, являются приливы, которые сопровождаются:
— ощущением жара в верхней части тела;
— покраснением лица и груди;
— усиленным потоотделением.
Приливы — это первый признак дефицита эстрадиола у женщины. Очень важно в этот период следить за своим весом, так как организм начинает запасать женские гормоны в области передней брюшной стенки. У женщины появляется живот. Необходимо пересмотреть свое питание и нормализовать его. Ограничить потребление мучного, сладкого и кофе, который провоцирует учащение приливов. Увеличить прием овощей и фруктов.
Также следует добавить физические нагрузки, больше двигаться.
Очень помогают при приливах водные процедуры. Нужно чередовать душ теплый и прохладный. Заканчивать надо теплым. Можно делать ванночки для рук, также чередуя теплую и прохладную воду, заканчивая теплой. Это необходимо для сосудов.
Также рекомендуется принимать препараты растительного происхождения.
#лейбмедик #началисьприливычтоделать #приливыприклимаксе #климакс #какизбавитьсяотприливов
Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка /»Лейб Медик/» — https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик
Записаться на прием — https://lmdoc.ru/zapis-na-priem
Цены на услуги — https://lmdoc.ru/services/prices
Наш сайт — https://lmdoc.ru
7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская
Мы в соцсетях:
https://www.tiktok.com/@leyb_medic
https://vk.com/leyb_medic
https://ok.ru/group/64311281516593
Воспользуйтесь возможностью поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы нашли его полезным.
No Comments