Магний.Признаки нехватки магния в организме и как выбирать магний?Рассказывает невролог Юрий Акимов

Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения — 24 ноября: https://nutrifirst.ru/nutrifirst6?utm_sourceyoutube_channel&utm_mediumcpm&utm_campaignnf&utm_termgavrilov
Телеграм-канал УОМ: https://t.me/uom_education
____

Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни.

Спикер — Юрий Акимов, врач-невролог, рефлексотерапевт, врач интегративной медицины, преподаватель Университета образовательной медицины.

Блог Юрия Акимова: https://instagram.com/akimov_doc?igshidMzRlODBiNWFlZA

В этом подкасте определим роль магния для нашего здоровья. Магний — один из важнейших макроэлементов нашего организма. Каковы признаки нехватки магния? В каких процессах он участвует и почему так важен для нервной системы при хроническом стрессе. Узнаем, почему современные анализы не всегда позволяют определить дефициты и к чему может привести этот дефицит в долгосрочной перспективе. И, конечно, насущный вопрос для многих: какой магний выбрать? Поможем разобраться в нюансах и принять верные решения в пользу своего здоровья.

00:00 — Анонс
00:43 — Как можно узнать уровень магния в организме?
02:54 — Признаки нехватки магния в организме. К чему приводит дефицит магния?
04:09 — Роль магния в организме. Зачем нужен магний для организма?
06:42 — Дозировка и формы магния
09:16 — Как выбирать МАГНИЙ. Какие формы магния лучше

#уом #здоровье #магний #акимов

Воспользуйтесь возможностью поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы нашли его полезным.