У женщин — от магния зависит регулярность цикла, нормальное течение беременности, он сглаживает менопаузу
Для мужчин — магний участвует в формировании тестостерона
Для красоты — магний придает коже здоровый цвет, предупреждает морщины, отеки, сжигает лишний жир, волосы становятся блестящими
Магний важен для сердечно-сосудистой системы. Нормализует давление, тонус сосудов
Неоценима роль магния в формировании костей, зубов (совместно с кальцием, фосфором и витамином D)
Это узззбагоин и антистресс, снижает содержание кортизола в крови
Помогает усваивать и запоминать информацию
Регуляция сна. Если пить суточную дозу магния вечером, то сон быстро наступит и будет спокойным
_____
Мой Telegram — https://t.me/dr_mashkina_blog
Воспользуйтесь возможностью поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы нашли его полезным.
No Comments