Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_sourceyt&utm_mediumvideo&utm_campaign30122023
Дыхание в плавании — очень важная часть техники плавания кролем!
Дыхание в кроле включает в себя поворот головы на вдох, время поворота головы на вдох и время вдоха и выдоха.
В этом видео, мы сначала разберем траекторию поворота головы на вдох с возможными ошибками, когда голова слишком сильно поворачивается на вдох, когда мы поднимаем голову высоко во время плавания кролем и когда опускаем ее слишком низко, чтобы компенсировать тонущие ноги.
Затем мы поговорим о самом вдохе и выдохе, как его делать, носом или ртом. расскажем о времени и интенсивности выдоха и вдоха.
А так же затронем время поворота головы на вдох в цикле плавания, чтобы не нарушать технику плавания кролем.
Онлайн курс по плаванию на открытой воде: https://silverswim.online/ow?utm_sourceyt&utm_campaign30122023
Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде, чтобы ноги не тонули: https://silverswim.online/balance_in_water
Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: https://silverswim.online/education?utm_sourceyt&utm_campaign30122023
СОЦ.СЕТИ:
https://clck.ru/375Yq6 Инстаграм — Запрещенная в РФ @silverswim_ru
Канал @SilverSwimChannel о плавании в Телеграм: https://t.me/sPMe_aZONt80ZmMy
Школа плавания SilverSwim Москва
7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
https://silverswim.ru/?utm_sourceyt&utm_mediumvideo&utm_campaign30122023
Сухое плавание — Специальная Физическая Подготовка пловцов
Воспользуйтесь возможностью поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы нашли его полезным.
No Comments