Зарядка — это бодрость на весь день.

Мое утро всегда начинается с разминки. 7-10 минут, тело в тонусе, бодрость на весь день.

На разминку не ленитесь и немного напрягитесь,
Чтобы тело всё взбодрилось, хорошо подзарядилось.
Повороты влево, вправо и наклоны сверху вниз, встряхивают организм.
После легких упражнений, получаю наслаждение
И весь день я бодрячком, настроение пучком 🙂

* Мой Дзен канал: https://dzen.ru/olga_uyutnyj_ugolok
* Telegram: https://t.me/OlgaUyutnyjugolok

— Мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ
— Блюда к праздничному столу: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f58_STdVtNgiBNMTBu-lyxkV
— Не сладкая выпечка: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5_dLJbLRgX-bYuSBfEKWEDF
— Сладкая выпечка: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5-UZIsBeyMtRD5UvCSiWL0y
— Куличи,блины,оладьи: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5_zOMyyO0vg6dr8RCJ3ADWC
— Рецепты конфет,десертов,сладостей: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f59SANX5sllYzqLZAMTEI6V-
— Салаты вкусные и простые: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5_P1BcghA0i21_9v7RlbCd7
— Блюда с мясом: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f59YnFFHo1JsWFaJ5xpKe3Og
— Рыбные блюда. Блюда с рыбой: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5-P9stRiG5pLqT-6LEWPpm1
— Рецепты супов (первые блюда): https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5-z03yeLUKErs-zlL4Z9QBO
— Др.рецепты из самых доступных продуктов: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f59zMC6btbETG79NxjWfhbDX
— Консервация. Заготовки на зиму: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5-tIp0d6LRL6YkhtziM3D3Q
— Полезные советы: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f58DLZP55JJAg6RIVd6xZEoT
— Дача, дачные дела: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f594mfT4jBGq_n3XeO65I1ZG
— Мои комнатные растения: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5_YwmqGnAW94QmYhwULh0eM
— Мой уютный уголок: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5-mr34pfYmgTzA_5n7KpJ_C
— Мои покупки: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f5-GZXM8Q0gPQX6PdfQQ91Gb
— И разное , и прикольное: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f589M31bapFG-JpuaxdPYefC
— Ухаживаем за собой: https://www.youtube.com/playlist?listPLbHWgkbo4f592O5nCeKm9toCxcnFfvonQ

Видео создано с использованием ПО Movavi: https://www.movavi.ru/

Воспользуйтесь возможностью поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы нашли его полезным.